تغلب على الخوف في مقابلة العمل

يعاني الكثير من الأشخاص من التوتر والخوف أثناء التقدم لمقابلة عمل، وربما كنا جميعاً هكذا. سأقوم بإيراد مجموعة من النصائح التي بدورها ستخفف من حدة الموقف.

النصائح من كتاب Business Communication سألخص بعض الملاحظات هنا.

يقول الكتاب:

إن الشعور بالتوتر هو شعور طبيعي جداً، وخصوصاً في حالة إلقاء محاضرة أو كلمة أو في مقابلة العمل، لأن هذه اللحظات هي من اللحظات المهمة جداً في حياة الإنسان. أي كان سبب التوتر فإنه يمكنك التخفيف من التوتر عن طرق تطبيق هذه التعليمات:

• تمرن على إجراء المقابلات بشكل كبير، ولا مانع من إجراء الكثير من المقابلات الحقيقية في شركات حقيقية. لأنه كلما ازداد عدد المقابلات سيكون التوتر أقل كل مرة.
• حضر نفسك بنسبة 110%! وتأكد بأنك قادر على الإجابة بثقة على أكثر الأسئلة طرحاً في مناسبة كهذه.تذكر نجاحاتك السابقة وتدرب على إيجاد الجواب المناسب في وقت قصير، وأفضل طريقة لإنقاص وقت التفكير هي بالتحضير الجيد جداً.
• تنفس بعمق خاصة إذا شعرت بالقلق وأنت تنتظر الشخص الذي سيقوم بمقابلتك. التنفس العميق يجعلك تركز على شيء آخر غير القلق المحيط بك، ويزودك أيضاً بكل الأوكسجين اللازم .
• فكر في أن الشخص الذي يقابلك هو ليس الشخص الوحيد الذي يحتاج للإجابات وللمعلومات فأنت بدورك تحتاج لتسأل عن طبيعة العمل والشركة أيضاً. في الحقيقة، خلال المقابلة أحياناً ستكون أنت الشخص المسؤول عن الأسئلة وهو عن الإجابات، بفترض بهذا التفكير أن يعطيك الشجاعة اللازمة.

أتمنى لكم مقابلات جيدة وعملاً أفضل.